¿Es lo mismo el sobrepeso que la obesidad?
Ambos conceptos definen un exceso de peso, es decir, un exceso de masa grasa en relación al tejido magro de una persona, pero en diferente grado. Podríamos decir que el sobrepeso que no se controla puede llegar a convertirse en obesidad. Desde el punto de vista médico se define sobrepeso con un Índice de Masa Corporal (IMC) entre 25 y 30, y obesidad con un IMC de más de 30.

¿Y qué es el Índice de Masa Corporal? 

Es un valor que resulta de dividir el peso de un individuo por el cuadrado de su estatura. Si se encuentra por debajo de 19 o por encima de 24 indica peso inapropiado (menor o mayor) para dicho individuo.

¿Qué es un estudio atropométrico?
Es un análisis de la composición de tu organismo que se divide en: materia grasa, materia magra y agua. A partir de los porcentajes de estos tres elementos y teniendo en cuenta otros variables (edad, sexo, constitución, etc.) se calcula la horquilla de masa grasa ideal de cada paciente y cuál es su estado ideal. El estudio antropométrico es una herramienta muy eficaz para realizar dietas personalizadas.

¿Hay una época más adecuada para empezar una dieta?

Si sufre obesidad o sobrepeso y espera el momento ideal para empezar con un tratamiento de adelgazamiento, no lo va a encontrar nunca. El mejor momento es ahora.

Estoy embarazada pero soy obesa ¿puedo someterme a un tratamiento de adelgazamiento?
Por supuesto. De hecho tu bebé se beneficiará de ese control en la alimentación. Pero es importante que antes de empezar con el tratamiento, el médico que controle tu dieta y tu ginecólogo trabajen de forma coordinada, para que los resultados sean los deseados.

¿Puedo tomar anticonceptivos durante el tratamiento de adelgazamiento? 

Sí, e incluso los anticonceptivos de última generación no tienen mayor incidencia en el peso.

¿Si tengo hipertensión arterial, diabetes y/o colesterol puedo comenzar un tratamiento de adelgazamiento?
Sí, y es especialmente eficaz en cualquiera de esos casos, pues mejorará notablemente tu enfermedad. Evidentemente debe ser un médico especialista quien te ayude a elegir bien la dieta a seguir.

¿Qué problemas me puede provocar una mala alimentación?

Aunque estés en tu peso correcto, una mala alimentación aumenta el riesgo de padecer determinadas enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares o hipercolesterinemia. También se ha relacionado una alimentación incorrecta con la incidencia de algunos tipos de cáncer.